Дневник питания {21.04.2014} понедельник

Завтрак
йогурт
банан
клубника
кофе с молоком и сахаром

Перекус

Итак, я заказала себе блендер для смузи, теперь в моем меню будет часто фигурировать этот вкусный и полезный напиток. В ближайшее время напишу отдельно пост о блендере и рецептах смузи.

Смузи: молоко, банан, клубника

Кофе с молоком и сахаром

Обед

картофель

курица в белом соусе

редис

огурец

молоко 1 ст.

Ужин

Салат: авокадо, сладкий перец, помидор, латук, моцарелла, оливковое масло

2 кусочка хлеба