Дневник питания {16.04.2014} среда

Завтрак
Обезжиренный йогурт с бананом и клубникой
Булочка с арахисовым маслом
Кофе с молоком и сахаром

Обед
Лосось
Салат: латук,помидор, огурец, сладкий перец, сыр, оливковое масло
Апельсиновый сок

Перекус
Два бутерброда с арахисовым маслом и клубникой
Кофе с молоком и сахаром

Ужин
Салат: латук,помидор, огурец, сладкий перец, сыр, оливковое масло
Два ломтика ветчины
Булочка с мягким сыром

После ужина 2 дольки шоколада)

В течение дня вода без газа

Irina